Localizadas na parte ocidental da entrada da Baía de Jacuacanga, ao sul da enseada de Mombaça, junto da ponta do Peregrino. Trata-se de dois pequenos afloramentos da Serra do Mar, unidos por estreita faixa arenosa. Vegetação densa, chegando a adentrar na praia, formando grande área de sombra.

Situada bem próxima, destaca-se a Ilha do Peregrino, com sua praia particular de frente para a Ilha de Cataguás, esta pertencente à Prefeitura de Angra dos Reis e caracterizada por ser uma área de lazer, bastante freqüentada nos fins de semana e feriados, e estar em área propícia para esportes náuticos.

Localizada entre o extremo oeste da Marambaia e a Juatinga, tem área total de aproximadamente 174 km². Seu ponto mais elevado é o Pico da Pedra d'Água, com 1.037 m de altitude, porém, o mais característico é o Pico do Papagaio, com 882 m, por sua semelhança com um bico de papagaio.

 A posição da ilha, na entrada da Baía da Ilha Grande, determina uma verdadeira barreira de proteção contra os ventos. A ilha é ocupada, em parte, pelo Parque Estadual da Ilha Grande e é considerada como Reserva Biológica da Praia do Sul. Está totalmente tomada por floresta tropical, densa e exuberante, que nos costões atinge até o preamar.

A vegetação e a fauna estão preservadas devido às condições climáticas e à dificuldade de acesso ao interior da ilha. As margens da ilha apresentam grande número de praias, algumas com extensões quilométricas (Praia do Sul, Lopes Mendes etc.) e outras que se limitam a depósitos de areias nas reentrâncias do recorte de seu relevo.

A população da ilha divide-se em pequenos núcleos espalhados pelas praias. O mais importante é a Vila do Abraão, servido pela estação hidroviária da CONERJ. É na Vila do Abraão que os turistas têm uma melhor infra-estrutura, com alguns hotéis e bares